Search This Blog

Saturday, May 23, 2020

MTB Beginners with Raz Goren

טיולי קבוצת אופני ההרים למתחילים ובוני כושר עם רז גורן

במאי 2020 נפתחה קבוצה לרוכבי אופני הרים מתחילים או כאלה שרוצים לשפר את הכושר שלהם
הרכיבות הם במתכונת טיול ונערכות בשרון
אורך הטיולים כ 20-25 ק"מ
רוב הרכיבות נערכות בבוקר יום חמישי לפני העבודה
בקיץ בשעות 6:00 - 8:00 ובחורף בשעות 6:30 - 8:30

כאן מפורטים כל הטיולים שהיו עד כה :
  1. 7-5-2020 טיול בנחל אלכסנדר
  2. 14-5-2020

  3. 21-5-2020 קבוצת המתחילים/בוני הכושר עם רז באגן נחל חדרה



  4. 27-5-2020 קבוצת המתחילים/בוני הכושר עם רז בין עין שמר לכרכור

  5. 4-6-2020 קבוצת המתחילים/בוני הכושר בהדרכת רז בין דורים ליקום

  6. 11-6-2020קבוצת המתחילים/בוני הכושר עם רז בנחל אלכסנדר


  7. 18-6-2020 קבוצת המתחילים/בוני הכושר עם רז בין דרורים,יקום ואודים

  8. 25-6-2020 קבוצת הרוכבים בוני הכושר עם רז בין רופין לנתניה



  9.  28-6-2020 קבוצת בוני הכושר בין להבות חביבה לבית אליעזר



  10. 9-7-2020 קבוצת המתחילים/בוני הכושר בין משמר השרון לבית ינאי



  11. 12-7-2020 בוני הכושר עם רז בין געש לסידנא עלי



  12. 23-7-2020 קבוצת המתחילים/בוני הכושר עם רז בגבעת עדה ובקעת הנדיב



  13. 30-7-2020 בין בנימינה לעמיקם לאורך נחל תנינים

    ליד האמה המודרנית של נחל תנינים
















  14. 6-8-2020 קבוצת המתחילים ובוני הכושר עם רז בין גבעת חיים לקקון


    ליד מבצר קקון


Tuesday, April 28, 2020

HaGat SingleTrack

סינגל "הגת"

תאריך :  28-4-2020

נקודת התחלה : דרך 4X4 מצפון מערב לחרבת אל חפור

נקודת סיום : דרך 4X4 ממערב
אורך : 325 מטר
טיפוס מצטבר :  15 מ'
כיוון מומלץ : ממזרח למערב
                   העלייה בכיוון ממערב למזרח גם בסדר כי העלייה מתונה בכיוון זה

(קטע המפה לקוח ממפות שביל נט המותקנות על תוכנת CompeGPS)


הערות



  • תחילת הסינגל בנקודה A
  • סוף הסינגל בנקודה B
  • באמצע הסינגל יש גת מרשימה
    ראה תמונות ב :
    Google Photos

  • וב :
    FaceBook


    Anti Corona Singletrack

    סינגל "אנטי קורונה"

    תאריך :  28-4-2020


    נקודת התחלה : ליד הצד המערבי של המגדל במענית

    נקודת סיום : חרבת אל חפור


    אורך : 740 מטר

    טיפוס מצטבר :  40 מ'

    כיוון מומלץ : ממזרח למערב










    (קטע המפה לקוח ממפות שביל נט המותקנות על תוכנת CompeGPS)






    הערות


    • תחילת הסינגל מצד מערב למגדל
    • מסומן בד"כ בסרט סימון כחול
    • הסינגל מסתיים בדרך ה 4X4 קצת מזרחית לצומת הדרכים של חרבת אל חפור
    • הסינגל ברמה טכנית בינונית

    Gilboa SingleTracks

    בסינגלי הגלבוע

    תאריך :  26-4-2020

    חוות התבלינים בגלבוע - כביש נוף הגלבוע - סינגל הגלבוע - חרבת נורית - עין נורית - ליד המחצבה - חציית הכביש לכתף שאול - יער הגלבוע - מצפה וויניה - דרך הפיתולים העולה להר ברקן - כביש נוף הגלבוע - חניון שער הזהב - סינגל רום הגלבוע - הר אחינועם - מרגלות הר יצפור - ליד מעלה גלבוע - ליד גדר המערכת - מתחת הר יצפור - נחל אבנר - גבעת חוחית - כביש נוף הגלבוע - פנייה לכתף שאול - חוות התבלינים

     
    נקודת התחלה : חניית חוות התבלינים בגלבוע


    משתתפים : 4


    מרחק : 34 ק"מ

    טיפוס מצטבר :  759 מ'




    זמן : 5:28 שעות


    (קטע המפה לקוח ממפות שביל נט המותקנות על תוכנת CompeGPS)







    הערות


    • האביב הארוך שמשאיר עוד הרבה ירוק , ומזג האוויר הנעים , הובילו אותי לרכיבה בגלבוע
      רכיבה של רצף הסינגלים בגלבוע כבר לא עשיתי הרבה שנים , אלא פרט לפעם אחת , השתמשתי בסינגלים כחלק מטיול
      הפעם בגלל מגבלות הקורונה , שהצריכו הסתרה של מקום החנייה (תחילת הרכיבה) ומגבלה במקומות גלויים שאפשר לעבור , הובילו אותי לחזור ולנסות רצף של הסינגלים
      אכן הסינגל של הגלבוע קשה יחסית ואכזר מבחינת אבנים
      הסינגל היה יחסית נקי מקוצים (לא שלא היו מקומות קוצניים שאפרט בתאור המסלול)
    • יצאנו מהנייה של חוות התבלינים (1) וירדנו בדרך אל החווה לכביש נוף הגלבוע
      מיד מצידו השני של הכביש יש דרך 4X4 ופוגשים בנקודה 2 את סינגל הגלבוע
      התחלנו ברכיבה בסינגל שבעיקר מטפס עד הכביש העולה לכתף שאול
      קצת לפני הכביש עלינו על דרך מקבילה לסינגל לקטע קצר כי הסינגל משובש בנקודות 3 בגלל סחף
    • המשכנו מהכביש העולה לכתף שאול בסינגל הגלבוע עד מצפה וויניה בנקודה 4
      מכאן רואים את השדה בעמק שבו נכתב בחיטה "72 לישראל"
    • המשכנו עם הסינגל שבנקודה 5 פוגש את הדרך המתפתלת שסימונה לבן שחור לבן העולה מאיזור בית אלפא/חפציבה לכיוון הר ברקן
      רכבנו עליה כמה מטרים והמשכנו בסינגל עד חיבור לכביש נוף הגלבוע בנקודה 6
    • רכבנו בכביש שמאלה כמה מטרים (נקודות 6) ופנינו לדרך לחניון שער הזהב
      קצת אחרי הפנייה ימינה לדרך נכנסנו להמשך הסינגל שמטפס במתינות ודי זורם עד מפגש עם הכביש בנקודה 7
      בנקודות 7 רכבנו בכביש נוף הגלבוע ושוב הלאה בסינגל המטפס ליד הר יצפור והלאה לכיוון קיבוץ מעלה גלבוע
      בנקודה 8 יש פיצול בסינגל וניתן לפנות שמאלה לסינגל מסומן גם הוא בסימון סינגלים צהוב של קק"ל שמוביל למעלה גלבוע
      אנחנו המשכנו עם סינגל רום הגלבוע עד שיא הגובה בנקודה 9 ומכאן בעצם מתחילים לחזור 
    • פה יש ירידה כייפית בסינגל , אבל הברקנים והגדילנים הגבוהים בצידי השביל , דווקא כאן , הכאיבו ודקרו , כך שלא היה נעים כל כך
      סוף הירידה בנקודה 10 בחיבור הסינגל לדרך ה 4X4
      המשכנו בתוואי הסינגל שכאן עובר על הדרך וממשיך בהמשך שוב בסינגל
      בנקודה 11 פספסנו את הסינגל והמשכנו עם דרך מקבילה לו מימין
      בנקודה 12 פגשנו דרך הבאה מימין וירדנו איתה שמאלה עד מפגש עם המשך הסינגל בנקודה 13
    • המשכנו בסינגל רום הגלבוע שעושה לופ באיזור חרבה שבנקודה 14 יש בור מים מביטון באדמה
      יש פתח ברזל עם מכסה בתקרה
      עומק הבור כ 3 מ' ועומק המים היה כ 1/2 מ'
      נראה שהמים באים ממי גשמים כי הבורות בפסגה
      המשכנו בסינגל ומנקודה 15 מתחילה ירידה נחמדה עם פיתולים שמסתיימת בנקודה 16
    • מכאן מתחיל טיפוס בסינגל עד נקודה 17
      פה החלטנו לקצר ולא להמשיך את כל הסינגל
      הלכנו כ 50 מ' ללא שביל וחברנו לדרך ה 4X4 בסימון שבילים שחור (נקודות 17)
    • פנינו על הדרך שמאלה ורכבנו עליה עד צומת הדרכים בנקודה 18
      מכאן ירידה תלולה בדרך 4X4 דרדרתית עד כביש נוף הגלבוע בנקודה 19
      מכאן דהירה בכביש נוף הגלבוע עד הפנייה לחוות התבלינים בנקודה 2
      עלייה קצרה בדרך עד החנייה בנקודה 1

    Ramot Menashe

    רמות מנשה

    תאריך :  21-4-2020

    קיבוץ רמות מנשה -נחל שלף - ליד עין דמומית - כביש 672 - שביל אופניים רמות מנשה - ליד יד לבנים עין השופט - חציית כביש 6953 - ליד עין השופט - נחל רז - ליד ג'וערה - חציית כביש 6953 - סינגל "שופט מנשה" - נחל זהורה - עין שכר - נחל גחר - סינגל ריקי - סינגל "שופט-מנשה" הר גחר - חניון הר גחר - אנדרטת רפי יופה - נחל שופט - עמק השלום - עין פרור - עין אולמס - רמת השופט - כביש "רמת השופט-צומת עין השופט - שביל אופניים לרמות מנשה - רמות מנשה
     
    נקודת התחלה : אני חניתי ברחוב שממזרח לכיכר הראשונה בקיבוץ רמות מנשה
                         האחרים חנו בכניסה לדרך ה 4X4 בסימון שחור מצפון לשער הקיבוץ


    משתתפים : 6


    מרחק : 35 ק"מ

    טיפוס מצטבר :  762 מ'



    זמן : 4:35 שעות


    (קטע המפה לקוח ממפות שביל נט המותקנות על תוכנת CompeGPS)







    הערות


    • האביב הנהדר משך אותי לרכיבה ברמות מנשה - ואכן כצפוי , אכן היה נהדר
      זהו טיול מגוון בנופי רמות מנשה הכולל סוגים שונים של שבילים וגם רחצה ראשונה במעיין לעונת הקיץ
    • אני חניתי בתוך קיבוץ רמות מנשה (1) ושאר החבר'ה חנו בפנייה לדרך ה 4X4 בנקודה 3 כי שער הקיבוץ היה סגור
      אני חברתי בשער הקיבוץ (2) לשביל האופניים הסלול המקביל לכביש הגישה לקיבוץ רמות מנשה מדרום לכביש
      בנקודה 3 פנינו לדרך ה 4X4 המסומנת בסימון שבילים שחור וירדנו בה עד נחל שלף בנקודה 4
    • פה יש חציית מים הכרחית שהרטיבה לנו את הרגליים (רכיבה)
      מכאן טיפסנו בדרך ה 4X4 במעלה נחל שלף
      בנקודה 5 יש צומת דרכים
      בגלל השעה המוקדמת לא המשכנו כמו שתכננתי לטבילה לעין דמומית (נקודה 6) (עוד היה קריר)
      המשכנו עם הדרך בטיפוס עד לכביש 672 בנקודה 7
    • פנינו ימינה על הכביש ומיד בנקודה 8 חצינו את הכביש וחברנו לשביל האופניים הסלול המקביל לכביש
      בנקודה 9 בפינת צל עם ספסלים עזבנו את שביל האופניים
      חצינו את כביש 6953 פנינו עליו שמאלה ומיד אחרי כמה מטרים נכנסנו לדרך ה 4X4 שליד גדר קיבוץ עין השופט בנקודה 10
    • פה רכבנו בדרך הטובה סביב הקיבוץ והלאה עד נקודה 11
      מכאן ירידה כייפית בדרך 4X4 קופצנית עד קבוצת אקליפטוסים גדולים ביובל של נחל רז
      פנינו שם בנקודה 12 לדאבל זרוע אבנים וטיפסנו בו במעלה הערוץ עד חיבור לדרך טובה היוצאת מעין השופט בנקודה 13
    • פנינו בדרך ימינה ובנקודה 14 שמאלה לדרך טובה המובילה לכיוון ג'וערה
      הקטע האחרון לפני הכביש סלול
      הגענו לכביש 6953 היורד למשמר העמק בנקודה 15
      חצינו אותו (זהירות , מכוניות באות במהירות בירידה !!!) והמשכנו בדרך מצידו השני
    • בנקודה 16 חברנו לתוואי סינגל "שופט-הזורע" (הכחול צהוב)
      ירדנו בו (כאן זה השביל המסומן בסימון שביל אופניים של קק"ל בצבע כחול) , תחילה בדרך וקצת אחרי שפנינו עם דרך בנקודה 17 הוא הופך לסינגל נהדר היורד בחורש עד נחל גחר
      בנקודה 18 חצינו את נחל גחר (זורם אבל לא מצריך הרטבת הרגליים) ועצרנו בנקודה 19 לארוחת בוקר ליד מפלון 
    • המשכנו בתוואי הסינגל שכאן הוא דרך
      בנקודות 20 יש קטע סינגל עם עצים נפולים כבר הרבה זמן
      עקפנו אותו בדרך (נקודות 20) והמשכנו בסינגל
      בנקודה 21 מתחילי הירידה בסינגל ריקי
      אחרי ירידת הסינגל , המשכנו הלאה בירידה בדאבל עד הצומת עם הכביש הפנימי בנחל גחר והלאה
      עד הכניסה לסינגל בנקודה 22
    • מכאן טיפוס בדרך 4X4 המסומנת בסימון הסינגל הכחול עד לצומת הדרכים בנקודה 23
      פה נכנסנו ימינה לסינגל הצהוב בכיוון הפוך לרשמי
      בגלל הכיוון ההפוך הסינגל היה מיוחד כי עוד לא רכבתי בו בכיוון זה
      המשכנו עם הסינגל שהפך לדרך ואז ירידה בדרך
      עצרנו ליד מצפה רמי יופה שהיה טייס מסוק של חברת החשמל שהתרסק יחד עם המאבטח ליד תנובות בשנת 2004
      בהמשך הדהירה בדרך היתה הצפירה של יום השואה ועצרנו ל 2 דקות הדומייה
      המשכנו עד נחל שופט בנקודה 24
    • מכאן באחת הדרכים המקבילות בערך לערוץ בנחל שופט עד נקודה 25 
      חצינו את הערוץ בקטע יבש והמשכנו בדרך מקבילה עד נקודה 26
      פה חצינו את נחל שופט הזורם ברכיבה (הנעליים נרטבות) וטיפסנו לצומת הדרכים בנקודה 27 והלאה בדרך המטפסת לכיוון רמת הופט
      בנקודה 28 עצרנו לטבילה בעין אריה (עין אולמוס) 
    • אחרי הטבילה המשכנו בטיפוס בדרך
      דילגנו מעל שער רכב והלאה בטיפוס בדרכי 4X4 עד חיבור לכביש "רמת השופט-צומת עין השופט" בנקודה 29
    • חצינו את הכביש ומיד נכנסנו לשביל האופניים הסלול שממערב לכביש
      בנקודה 30 עזבנו את שביל האופניים וחזרנו לכביש
      חצינו את הכביש בכיכר בצומת עין השופט
      דילגנו מעל מעקה הבטיחות בכביש הגישה לרמות מנשה בנקודה 31 ועלינו על שביל האופניים הסלול הנמשך מכאן עד הקיבוץ
      בנקודה 3 נפרדתי מהחברה והמשכתי עד האוטו בנקודה 1

    Search This Blog

    MTB Beginners with Raz Goren

    טיולי קבוצת אופני ההרים למתחילים ובוני כושר עם רז גורן במאי 2020 נפתחה קבוצה לרוכבי אופני הרים מתחילים או כאלה שרוצים לשפר את הכושר של...